由于臀部的肌肉纤维是朝MqKe左、右两个上角呈45度角斜上拉伸,因此很容易因Sklf吸引力和不良姿态等原因fkHP得松弛下垂,因此在日常fWtk一定要注意朝这两个方向rvyk行收紧臀部肌肉和做提臀OEQq习6whd
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