持续练习,由第3周开始,逐渐拉长每次休息之间的时间L6TE距离,一样只能用鼻子呼吸08OG最终的目标是连续跑完10公里不休息nbYf
个人感觉首先是传hGuZ的惯性思维,同代wGLK重型机一定会比中ComU机要强,这是毛子yby0第一个理由JE5d